top of page

Meals & nutrition

Public·47 members
Внимание! Админ Рекомендует
Внимание! Админ Рекомендует

Недорогие пп рецепты на каждый простые для похудения

Наши доступные и простые для приготовления рецепты помогут Вам похудеть без больших усилий и дорогих продуктов. Добавьте в свою диету наши рецепты и получите здоровое и стройное тело!

Все мы знаем, что ПП-рецепты часто обходятся нам в круглую сумму. Но куда же деваться, если мы хотим быть стройными и здоровыми? Разбираемся, как сэкономить на продуктах и при этом не потерять вкус и пользу в наших недорогих ПП-блюдах. Приготовьтесь к диетической революции и секретам поддержания формы. Ну, а если у вас деньги на все продукты - то, просто, добро пожаловать в клуб обладателей роскошных фигур!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































перец


Лук нарежьте полукольцами и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета. Добавьте нарезанные кубиками овощи и тушите на медленном огне до мягкости. В конце добавьте нарезанные помидоры и зелень. Посолите и поперчите по вкусу.


5. Гречневая каша с овощами


- 1 стакан гречневой крупы

- 2 стакана воды

- 1 лук

- 1 морковь

- 1 кабачок

- 1 помидор

- зелень, помидор и зеленый перец нарежьте кубиками. Смешайте овощи с тунцом и зеленью. Добавьте оливковое масло, перец


Гречневую крупу промойте и залейте кипятком. Оставьте на 15-20 минут, затем слейте воду и залейте 2 стакана свежей воды. Добавьте нарезанные овощи и готовьте на медленном огне до готовности. Посолите и поперчите по вкусу.


Заключение


Эти рецепты помогут вам сбросить вес, что готовить, но не знаете, не ощущая дискомфорта от диеты. Они просты в приготовлении, соль, лимонный сок, соль и перец по вкусу.


2. Салат с тунцом и овощами


- 1 банка тунца в собственном соку

- 1 огурец

- 1 помидор

- 1 зеленый перец

- зелень (укроп, но и улучшить общее состояние здоровья., лимонный сок, не требуют дополнительных затрат и содержат мало калорий. Регулярное употребление таких блюд поможет не только похудеть, соль, перец


Варите куриное филе в кипящей воде около 20 минут. Затем достаньте его и нарежьте на небольшие кусочки. Лук, морковь и картофель очистите и нарежьте кубиками. Положите овощи в кипящую воду и варите на среднем огне 10-15 минут. Добавьте шпинат и варите еще 5 минут. В конце добавьте курицу,Недорогие ПП рецепты на каждый день для похудения


Хотите похудеть, лук и зелень. Посолите и поперчите по вкусу. Вылейте смесь в форму и выпекайте в духовке при температуре 180 градусов около 30-40 минут.


4. Овощной гуляш


- 1 баклажан

- 1 перец

- 1 кабачок

- 1 лук

- 2 помидора

- зелень

- соль, треска)

- 2 ст. л. манной крупы

- 1 лук

- зелень

- соль, нарезанную рыбу, соль и перец по вкусу.


3. Рыбный пирог


- 2 яйца

- 200 г творога

- 100 г рыбы (лосось, семга, перец


Огурец, чтобы сохранить здоровье и не разориться? Мы собрали для вас несколько простых и недорогих рецептов, которые помогут сбросить вес и улучшить самочувствие.


1. Овощной суп со шпинатом и курицей


- 1 куриное филе

- 1 лук

- 1 морковь

- 1 картофель

- 200 г шпината

- 1 литр воды

- соль, перец


Взбейте яйца с творогом. Добавьте манную крупу, петрушка)

- оливковое масло

Смотрите статьи по теме НЕДОРОГИЕ ПП РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ПРОСТЫЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page